Selinhos!!! New friends...

Pessoal... estou maravilhada com esta blogosfera!! (ai meu Deus é assim que se escreve?)rs... Tenho conhecido tanta gente boa que está na mesma que eu...e que me acompanha, me escreve, me motiva! Estou amando tudo isto!! Ganhei dois selinhos até agora e deixarei os dois aqui para as amigas dos sites abaixo ok?

A regra dos selinhos é: Eu teria que fazer uma lista com 09 coisas que vocês não sabem sobre mim e escolher apenas 09 sites, mas vou deixar para todos os sites de blogueiras queridas ok?

1). Tenho pavor de altura
2). Não gosto de escada rolante
3). Amo gatos
4). Tenho o melhor irmão do mundo
5). Sou possessiva!!! hauauauaaa...só as vezes vai :-p
6). Sou escorpiana (o que explica o item 5)
7). Amo um Gustavo
8). Tenho duas sobrinhas que são como minhas filhas
9). Choro com posts, com filmes e com comerciais de tv

Jessica, Ny Capone e Mi...valeu pela constância e pelos selinhos =)

Agora seguem as friends blogueiras e os sites para quem quiser visitar:


Dani
http://www.consciencialev.blogspot.com/
Renata
http://www.clubdare.blogspot.com/
Kellenah
http://www.kellenah.blogspot.com/
Mi
http://www.diariodedietadami.blogspot.com/
Ny Capone
http://www.nycapone.blogspot.com/
Elisangela
http://www.lisbossini.blogspot.com/
Jessica
http://www.operacaoborboleta.blogspot.com/
Vitoria
http://vouconseguirperde.blogspot.com/
Camila
http://millabsb1551.blogspot.com/
Claudia
http://claudiaex-gordinha2009.blogspot.com/
Dayanne
http://clubedaday.blogspot.com/
Maria
http://mariaconsegue.blogspot.com/
Sonhadora
http://www.blogger.com/www.meussonhosdoces.blogspot.com
Elaine
http://espelholight.blogspot.com/
Maria
http://amarianaofazdieta.blogspot.com/

Benefícios do mamão

Esta delícia de fruta é calmante, digestiva e laxativa, sendo bastante indicada para quem possui o estômago sensível, quer manter o peso ou está querendo emagrecer, pois possui baixas calorias. Em geral é uma fruta excelente para a saúde. Veja abaixo 10 motivos pra te convencer de seus benefícios:

1. Bom para o intestino: Essa é a propriedade mais conhecida do mamão. Ele possui enzimas (papaína) que digerem proteínas únicas, o que facilita a digestão, além de conter fibras. Tudo que possui fibras auxilia a prisão de ventre.

2. Alivia os sintomas da gastrite: O mamão cicatriza feridas internas.

3. Reduz o colesterol: É uma excelente fonte de fibras e se for associado a uma alimentação saudável e com a prática de exercícios pode contribuir para a redução do colesterol.

4. Melhora a saúde óssea: Devido ao fato de ter ácido fólico (derivado da vitamina B) ajuda a prevenir fratura de ossos e osteoporose relacionada.

5. Livra do câncer do colo: O mamão tem propriedades antioxidantes, que mostrou estar associado com a redução do câncer do colo, combatendo os radicais livres.

6. Contra doenças cardíacas: Rico em antioxidantes, que são nutrientes que previnem a oxidação do colesterol, evitando, assim, que se formem placas nas paredes dos vasos sanguíneos, o que pode causar ataques de coração e derrames.

7. Pele de pêssego: Com todas as propriedades citadas, já deve ter concluído que o mamão é um alimento extraordinário e o reflexo disso é uma pele de pêssego, se associado com uma alimentação saudável e com a ingestão de bastante água.

8. Tem baixo valor calórico: Cada 100gr. contem em média 50calorias.

9. Possui vitaminas: É uma fruta muito nutritiva, apresentando vitaminas A, C e do complexo B. Possui também sais minerais, tais como: ferro, cálcio e fósforo.

10. É docinho, docinho!!!

Espero que ajude!!

Boa semana a todos =)

Creditos: http://www.saudeonline.com.br/

Ops...tinha esquecido de mais um site que ajudou e muito no post: http://www.mulherdigital.com

sorry!!