Olá queridos
hoje vamos falar sobre um assunto que assombra e muito!!! A COMPULSÃO ALIMENTAR
hoje vamos falar sobre um assunto que assombra e muito!!! A COMPULSÃO ALIMENTAR
Num primeiro momento o termo choca neh? e quem é que quer admitir que tem isto? mas gente...pasmem: hoje em dia é algo muito comum entre nós
Em minha última consulta com a nutricionista vesti a woodface e comentei isto com ela...as vezes quando eu começo a comer enquanto eu não vejo o fim daquele pacote de bolacha não páro...e por ai vai!! eu tinha um amigo, daqueles estilo gay sabe? que te dizem a verdade somente a verdade sem nem ter feito juramento? pois eh...e ele olhava pra minha cara e dizia: "Manú você é uma desgovernada...enquanto não vê o fim não pára de comer neh?!"...
E gente há uma explicação científica para isto sim: No cérebro existem 02 lados: um racional e um irracional...as vezes quando temos estes ataques simplesmente nosso lado racional tira férias e o lado irracional predomina. Porque é que a culpa só vem no fim??? hãaa?!!!
Agora fica mais fácil controlar não? quando perceber que está tendo um ataque force teu lado racional a trabalhar: pegue talheres e tente comer usando-os; se quer um chocolate: o derreta antes e jogue sobre alguma fruta que gosta; enfim...use tua imaginação!!!
Logo logo perceberá a diferença....seja perseverante =)
Ps.: Dra. Elaine, obrigada pela explicação que gerou o post.
